LA GYM A L'A-C-PLABENNEC


    Comme chaque  année après la saison estivale, les cours de gymnastique dispensés par Adrien, reprennent les lundi soir  à 17h à Kervéguen salle des arts martiaux. Ces séances de gym sont ouvertes à tous les licenciés de l'ACP (sans distinction de sexe) et également à quelques sympathisants et amis sportifs convaincus des bienfaits apportés par cette pratique. Chaque séance dure en moyenne 1h30.

Merci à Adrien qui donne de son temps depuis de nombreuses années pour "préserver notre corps des outrages du temps" et garder souplesse et vitalité quand "les travaux des champs" ne sont plus de saison...

Voici les premières photos de 2009-2010

    Après plus de 20 ans de service au sein du vélo sport plabennec en tant qu'entraineur sur route comme sur piste, Adrien entretient la forme des cyclotouristes et dispense des cours de gym le lundi soir à Kervéguen salle des arts martiaux ceci pendant la saison hivernale.   

Horaires: les lundi de 17h  à 18h30  du mois d'octobre à la fin mars





Pourquoi la gym l'hiver: la réponse d'Adrien

Corriger les points faibles et retarder l'apparition des dégénérescences physiques liées avec l'âge.

Comment?

En améliorant la tonicité musculaire, la souplesse articulaire, la coordination, l'équilibre, le relâchement, le travail respiratoire dans l'effort tout celà dans une ambiance ludique et conviviale.

Mise à jour le 27/11/2015